“云顶知行讲堂”第4期 | 生活方式医学赋能自然健康

6月30日，学院举办第4期“云顶知行讲堂”，邀请厦门大学医学中心主任助理、厦门大学附属翔安医院全科医学科主任、全科教研室主任杜振双副教授开展讲座，旨在普及健康生活，响应建设健康中国号召。

杜振双以“生活方式医学赋能自然健康”为主题，主要讲解如何将生活与医学结合，通过科学的生活方式预防疾病、促进健康。他从一个单位员工的体检情况切入，首先介绍常见的健康问题，提出体检建议。紧接着从饮食、运动、心理、用药四大板块介绍了生活方式医学的具体行动指南，帮助大家建立更科学健康的生活习惯。杜振双指出，生活方式医学是通过调整日常饮食、运动、心理状态等生活行为，从根源上改善代谢紊乱、慢性炎症等问题，实现疾病的预防与康复，相较于药物干预，科学的生活方式是维持自然健康最基础也最持久的方式。整场讲座内容详实、案例生动，有利于帮助大家更新健康认知、掌握科学方法，从而将健康的主动权牢牢掌握在自己手中。

讲座结束后，厦大医院还为到场的教职员工提供了测量血压、血糖、尿酸的服务。肖国鸣主任等三位医生在现场开展一对一健康咨询。专家们细致地解读教职员工提前准备好的体检报告，耐心地为每一位咨询者答疑解惑，结合个人情况给出个性化的健康建议和调理方案。

强健的体魄有利于干事创业，也有利于幸福生活。学院希望通过举办本期“云顶知行讲堂”，普及健康知识、传递科学理念，引导教职员工在未来的生活中知行合一，充分运用学到的理论和方法，提升健康管理的能力。